“No-ment significa intel·ligència. I quan et demano que facis Gibberish, simplement t’estic demanant que expulsis la ment i tota la seva activitat, de manera que romanguis darrera de tot això, pur, net, transparent, perceptiu” Osho
Aquesta és una tècnic catàrtica que estimula els moviments expressius del cos. Es pot fer sol o en grup, amb música Gibberish o sense.
En el document trobaràs com realitzar-la.
Si vols saber-ne més i com usar-la per millorar l’estat d’ànim, reduïr l’ansietat o simplement per estar més en el present, pots contactar amb mi a iqueralt@aequilibrium.cat