Respiració sentida rebirthing

En una sessió individual, començarem a espirar de manera conscient, contínua i connectada. El sistema respiratori es va obrint, respiració a respiració, i sense esforç anem desmuntant els patrons respiratoris restringits. Beneficis: patrons de son més profunda, relaxació del sistema nerviós, disminució de l’ansietat, gestió i reprocessament d’emocions i de situacions vitals no resoltes, alliberació emocional, relaxació i claredat mental.