Meditacions actives
Vine a meditar amb nosaltres
La meditació ens aporta un millor anclatge a la realitat i una millora en el nostre benestar físic i psíquic. Sovint estem immersos en un ritme diari que ens arrastra i ens manté en tensió durant tot el dia. Trobar un espai per aturar aquest ritme frenètic, millora el nostre estat d’ànim i la nostra salut.
Per què meditacions actives?
Perquè per aturar-se de debò, primer cal activar-se i deixar sortir allò que necessita sortir, i és només després del moviment real, que pot venir la calma.
Perquè ens ens aporten pau i equilibri, alhora que ens obren a l’alegria de viure i a una major consciencia.
Vine i endinsa’t en un viatge de descoberta de tu mateix, t’oferim 3 propostes ben diferents:
Quines meditacions podem aprendre i practicar?
MEDITACIÓ DINÀMICA OSHO:
Matinal. Molt física, intensa i energètica.
KUNDALINI OSHO
Per sacudir el cos al finalitzar el dia. Vibra, dansa, observa i abandona’t.
DEVAVANI OSHO
Deixa’t embolcallar per la música i els sons creant un moviment espontani.
CHAKRA BRITHING OSHO
Utilitza la respiració i el moviment corporal ràpids i profunds per obrir i portar consciència, vitalitat i silenci.
5 RITMES DE GABRIELLE ROTH
Transita a través de las dansa pels diferents ritmes a través d’una onada de moviment, que et retornarà a l’equilibri.
NATARAJ OSHO
Deixa que el teu cos es fusioni amb la música fins que la ment desapareixi.
GIBBERISH
Expressa tot el galimaties que ha guardat la teva ment i assoleix major calma i claretat.
MEDITACIONS GUIADES
Transita per una meditació per integrar i calmar la ment.