Meditació del NO i del SÍ, per Íngrid Queralt

Meditació del NO i del SÍ, per Íngrid Queralt

INSTRUCCIONS Aquesta és una meditació guiada de quatre etapes i dura 15 minuts. És una meditació per expressar-te catàrticament a través del NO i del SÍ. Catarsis en grec significa neteja, aquesta meditació t’ajudarà a deixar anar tensions mentals i corporals. Situa’t...
Meditació activa Gibberish

Meditació activa Gibberish

“No-ment significa intel·ligència. I quan et demano que facis Gibberish, simplement t’estic demanant que expulsis la ment i tota la seva activitat, de manera que romanguis darrera de tot això, pur, net, transparent, perceptiu” Osho Aquesta és una tècnic catàrtica que...
Meditación Nataraj Osho

Meditación Nataraj Osho

Nataraj és l’energia de la dansa. Aquesta dansa és una meditació total, en que totes les nostres divisions internes s’esvaeixen i només queda una consciència relaxada i subtil. INSTRUCCIONS Aquesta meditació dura 65 minuts i té tres etapes. Fes-la sempre...